防控疫情长期高负荷高压力工作,社区工作者情绪崩溃如何心理调节?

第一,自己把工作看淡些,无非就是一份工作,做的再不好也就是开除处分,不要事事追求高标准,那样自己会太累。

第二,不知道你是社区书记还是其他岗位的社区干部,多和其他社区和你一样岗位的人学习下,不是学他们如何把工作做的更好,而是学他们如何在自己不身心疲惫的前途下把工作完成下去。

第三,如果实在坚持不住就辞职吧,社区高压力高负荷是普遍情况,原来很多人是骑驴找马,有了后路再辞,现在直接辞的也不少。还有社区书记辞去职务变成普通社区干部的,因为什么呢,因为当社区书记压力太大。

所以,不要觉得自己不好,这是一个普遍现象。能改善就改善,改善不了换个环境换份工作,社区工作者又没有编制。

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